Yogalates focus, • 22/01/23 Pratica per il mal di schiena Indietro Pratica di plank Avanti Glutei da posizione supina Ti potrebbe piacere anche Stretching della catena muscolare posteriore Lascia andare le pesantezze Addominali forti in 15 minuti Addominali forti in 10 minuti Pratica di Concentrazione
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