Yogalates focus, • 22/01/23 Pratica per il mal di schiena Indietro Pratica di plank Avanti Glutei da posizione supina Ti potrebbe piacere anche Stretching in piedi per chi ha poco tempo Pratica 1 Addominali forti in 10 minuti Glutei in posizione del gatto e supini Stretching di tutto il corpo con focus spalle
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