YIN YOGA: BLOCCO DEL BACINO
C’ è un momento in cui dobbiamo lasciare andare e ritornare a noi tessi, per risentire il corpo e quietare la mente, per non lasciarci travolgere dalla confusione del mondo.
La pratica di Yin Yoga fa proprio questo! In una sequenza lenta, nella quale puoi esplorare l’allungamento di tutte le parti del tuo corpo, la mente si rilassa e lascia emergere la parte più profonda di te che chiedere di essere vista.
La pratica di yin yoga non è solo una lezione ma un viaggio dentro di sé.
Le posture vengono mantenute in modo comodo per un tempo compreso tra i 2 e i 5 minuti con l’aiuto di supporti che permettono al corpo di allungarsi senza troppo sforzo.
In questa pratica andremo a sbloccare il bacino e riequilibreremo i 12 meridiani principali collegati agli organi interni.
I benefici che sentirai nel tuo corpo sono immediati:
- Allungamento della fascia connettivale con distensione dei punti di rigidità
- Riequilibrio energetico dei meridiani
- Sblocco del bacino
- Una mente più calma e concentrata
- Un senso di rilassamento profondo
La pratica dura 1 ora e 15 minuti ed è adatta anche a chi non ha mai praticato
Contributo 15€
Solo 12 posti disponibili. Per info e prenotazioni scrivi un messaggio whatsapp ad Alessia 3479708915
