MASTERCLASS DI VINYASA YOGA
Non è solo una lezione di yoga ma un viaggio dentro di sè.
Conoscere come si muovono le energie e quale prevale nel tuo corpo ti aiuta ad equilibrarti e a ritrovare l’equilibrio necessario per vivere una vita al massimo delle tue capacità.
Ci sono tre tipi di energia che determinano la tua costituzione, influendo nel corpo e nella mente e donandoti determinate caratteristiche e predisposizioni. Nell’Ayurveda vengono chiamate Dosha. Nella cultura naturopatica occidentale vengono individualizzate come biotipi. Scoprire a quale energia appartiene la tua costituzione significa conoscere se stessi e potenziare i punti di forza.
Cosa faremo in questa Masterclass?
In questa pratica di yoga ci connetteremo con l’elemento Pitta, energia fuoco. Attraverso sequenze dinamiche e respiro consapevole, riequilibreremo l’energia del corpo, stimolando la digestione, la determinazione e la chiarezza mentale.
Sequenze dinamiche si alterneranno a posture di allungamento accompagnate da pratiche di respiro per l’attivazione del fuoco interiore.
La Pratica
La pratica dura 1 ora e 15 minuti circa
Costo 15€
I posti sono limitati. Per info o prenotazioni puoi scrivere un messaggio whatsapp al 3479708915
