Yoga
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Meditazione
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Esperienza
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Yoga 〰️ Meditazione 〰️ Esperienza 〰️
Cosa aspettarsi da questo ritiro?
Questi giorni insieme li trascorreremo praticando diversi stili di Yoga e meditazioni Mindfulness. Immersi nel verde e nella pace, esploreremo la consapevolezza del momento presente, attraverso pratiche intense e meditative.
Fortificheremo la connessione mente-corpo che ci porterà a maggiore stabilità emotiva e mentale. Imparerai tecniche utili per riconnetterti a te stessa/o che potrai utilizzare nella vita di tutti i giorni.
Saremo in contatto con la natura nella quale faremo esperienza diretta tramite i sensi. Questo ritiro ha lo scopo di rafforzare la capacità di vivere consapevolmente ogni attimo della nostra vita, riempiendola di significato e allontanandoci da stress, ansia e preoccupazioni inutili.
PROGRAMMA
GIOVEDÌ
ARRIVO NEL POMERIGGIO
Ore 18.30 Pratica Yoga e apertura seminario
Ore 20 cena
Ore 21.30 Meditazione Mindfulness
VENERDÌ
Ore 7.15 Pratica di Yoga per il risveglio
Ore 8 Colazione
Ore 9.30 pratica di mindfulness in natura. Esploreremo la camminata consapevole e meditazione ai piedi delle rovine di un castello.
Ore 13 Pranzo
Ore 18 Pratica di Hatha Yoga
Ore 20 Cena
Ore 21 meditazione Mindfulness
SABATO
Ore 7.15 Pratica di Yoga per il risveglio
Ore 8 Colazione
Ore 9.30 pratica di meditazione mindfulness
Ore 13 Pranzo
Ore 18 Pratica di Hatha Yoga
Ore 20 Cena
Ore 21 meditazione Mindfulness
DOMENICA
Ore 7.15 Pratica Yoga per il risveglio
Ore 8 Colazione
Conclusione del seminario
Il programma può subire variazioni in base alle esigenze della struttura e del gruppo e verrà definito precisamente una volta formato il gruppo.
Il B&B
La struttura che ci ospiterà è gestita a livello familiare con tutta l’accoglienza e la gentilezza che li contraddistingue!
Si possono raggiungere a piedi sentieri e immergersi nel verde o godere nello spazio esterno in piena tranquillità.
I pasti sono prevalentemente vegetariani. Possono essere gestite intolleranze alimentari.
Da Padova è possibile condividere la macchina ma non è garantito. Al momento dell’iscrizione assicurarsi comunque di poter raggiungere il luogo anche autonomamente.
PREZZI PER PERSONA:
CAMERA DOPPIA CON BAGNO PRIVATO 395€
CAMERA DOPPIA USO SINGOLO CON BAGNO PRIVATO 445€
CAMERA QUADRUPLA CON BAGNO CONDIVISO 345€
CAMERA SINGOLA CON BAGNO CODIVISO 365€
I prezzi sono da intendersi a persona e includono la pensione completa (bevande ed extra esclusi), l’accesso a tutte le pratiche yoga e l’utilizzo della sala yoga.
Al momento della prenotazione è richiesto l’anticipo di 100€ rimborsabile solo in caso di cambio nominativo.
E’ possibile condividere l’auto per il viaggio ma assicurarsi di poter raggiungere il posto anche in autonomia nel caso di impossibilità.
