MASTERCLASS DAL VINYASA ALL’ HATHA YOGA
Non è solo una lezione di yoga ma un viaggio dentro di sè.
Conoscere come si muovono le energie e quale prevale nel tuo corpo ti aiuta ad equilibrarti e a ritrovare l’equilibrio necessario per vivere una vita al massimo delle tue capacità.
Ci sono tre tipi di energia che determinano la tua costituzione, influendo nel corpo e nella mente e donandoti determinate caratteristiche e predisposizioni. Nell’Ayurveda vengono chiamate Dosha. Nella cultura naturopatica occidentale vengono individualizzate come biotipi. Scoprire a quale energia appartiene la tua costituzione significa conoscere se stessi e potenziare i punti di forza.
Cosa faremo in questa Masterclass?
In questa pratica di yoga ci concentreremo sull’equilibrio, integrando l’energia di Vata, che rappresenta il movimento e il respiro. Attraverso posizioni fluide stabilizzeremo il flusso di Vata arrivando a posizione più statiche e centrate.
Con questa lezione, coltiveremo una maggiore presenza, radicamento e un equilibrio armonioso tra corpo e mente
La Pratica
La pratica dura 1 ora e 15 minuti circa
Costo 15€
I posti sono limitati. Per info o prenotazioni puoi scrivere un messaggio whatsapp al 3479708915
