Yogalates focus, • 22/01/23 Addominali forti in 15 minuti Indietro Glutei in posizione del gatto e supini Avanti Addominali forti in 10 minuti Ti potrebbe piacere anche Stretching di tutto il corpo con focus spalle Meditazione sul corpo Meditazione sulla Luce Glutei da posizione supina Stretching in piedi per chi ha poco tempo
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