Entriamo nel vivo del lavoro con tutti i corsi divisi per tematica! Crea il tuo programma, non mollare, pensa al tuo obiettivo e vai fino in fondo senza fermarti!
Prenditi cura di te, amati e risplendi giorno dopo giorno!
Ricordati di utilizzare il respiro per aiutare la muscolatura a da allungarsi e non superare mai i tuoi limiti!
Ci concentriamo sulle spalle in questa pratica che coinvolge tutto il corpo
In questa pratica ci concentriamo sulle anche, punto spesso doloroso ma che rappresentano la chiave per sciogliere anche il resto del corpo.
Ottimo stretching se non hai tempo di srotolare il tappetino o se sei stato per monto tempo seduto
Ci focalizziamo sulla parte posteriore del corpo. Lasciati sempre guidare dal respiro e non andare oltre i tuoi limiti
Ricordati di utilizzare il respiro per aiutare la muscolatura a da allungarsi e non superare mai i tuoi limiti!
Ricordati di utilizzare il respiro per aiutare la muscolatura a da allungarsi e non superare mai i tuoi limiti!
